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• 아르니카
• 사프란
• 브로 멜라 인
• 지침

발바닥 근막염은 발 뒤꿈치 뼈와 발가락 사이에있는 발바닥 근막이라고하는 인대 손상으로 인해 발 뒤꿈치에 영향을 미치는 고통스러운 질병입니다. 이 인대는 각 단계마다 늘어나고 수축하기 때문에 개구부가 더욱 조여지고 인대에 염증이 생깁니다. 운동 선수, 당뇨병 환자 및 노인이이 문제를 겪을 가능성이 더 높습니다. 다행스럽게도 족저근막염에 대한 하나 이상의 약초 요법이 치유 속도를 높이는 데 도움이됩니다.

아르니카

Arnica (Arnica montana L.)는 근육 타박상과 긴장에 대한 약초 요법으로 오랜 역사를 가지고 있습니다. 2009 년 10 월 8 일에 발표 된 연구에 따르면, 과학 저널 인 Molecular and Cellular Biochemistry에 따르면 아르니카의 유명한 항염 작용이 테스트되었습니다. 연구자들은 추출물의 화합물이 스트레스에 대한 염증 반응을 유발하는 세포에서 발견되는 복합 단백질 인 NF-kB를 억제한다는 것을 발견했습니다. arnica의 치료 적 사용은 독성의 위험으로 인해 동종 요법 용량 및 외부 사용으로 제한됩니다. 아르니카를 발바닥 근막염의 약초 치료제로 사용하려면 그릇에 담아 발을 씻고 식물 추출물 1 티스푼을 물에 추가하거나 아르니카 추출물이 함유 된 국소 젤 또는 크림을 사용하십시오.

사프란

갈은 강황 (Curcuma longa)은 일반적으로 아유르베 다 의학에서 염증을 줄이고 통증을 조절하는 데 사용됩니다. 아르니카와 마찬가지로이 허브의 뿌리에는 NF-kB를 억제하는 화합물도 포함되어 있습니다. 2009 년 6 월 14 일에 발표 된 Alternative Medicine Review 저널에 실린 임상 평가에 따르면 사프란은 항염 작용과 항산화 작용을합니다. 보충제로 사프란은 커큐민 추출물의 다양한 제제로 제공됩니다. 그러나 커큐민 화합물은 장에서 잘 흡수되지 않기 때문에 심황을 음식에 향신료로 첨가하는 것이 더 효과적 일 수 있습니다.

브로 멜라 인

브로 멜라 인은 파인애플 줄기에서 추출한 효소입니다. 이 물질의 항 염증 활성은 두 가지 요인에 의해 주도되는 것으로 보입니다. 첫째, 염증을 촉진하고 치유를 지연시키는 세포 단백질 인 TGF- 베타를 억제합니다. 또한 체내에서 염증 물질, 즉 호중구라고 불리는 특수 백혈구를 생성하는 물질의 수용체 역할을하는 특정 분자를 차단합니다. 이러한 작용 메커니즘이 실험실 테스트와 인간 모두에서 발생한다고 언급 한 듀크 대학 의료 센터의 연구원들은 그들의 연구 결과를 Clinical Immunology 저널의 2008 년 7 월호에 발표했습니다. Bromelain은 보충제로 널리 사용 가능합니다.

지침

커 큐미 노이드의 존재로 인해 아르니카와 강황은 임신 중, 암 치료 중, 심장 질환의 가족력이 있거나 항응고제 처방을 받고있는 경우 사용해서는 안됩니다. 후자의 경우에도 브로 멜라 인을 피해야합니다. 또한이 효소는 장내 흡수와 혈중 농도를 증가 시키므로 항생제 사용시 섭취해서는 안됩니다.