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여드름은 몸의 어디에 있든 상관없이 당황스러운 상태가 될 수 있습니다. 다리의 여드름은 다리의 피부가 얼굴의 피부보다 두껍고 모공이 더 크고 다리가 서로 또는 옷에 문지르면 피부가 더욱 자극을 받기 때문에 어려운 문제가 될 수 있습니다. 발적, 자극 및 다리의 여드름을 줄이고 재발을 방지하여 여드름을 없애는 가정 요법.
가정 요법
파파야에는 으깨서 페이스트로 만들면 효과적으로 여드름을 완화하는 천연 효소가 있습니다. 꿀과 섞인 귀리는 각질 제거제가되고 꿀은 여전히 피부의 여드름을 제거하는 데 도움이되는 항균성을 가지고 있습니다. 여드름에 바른 순수한 꿀은 염증을 줄이고 피부를 정화하는 데 도움이됩니다. 사과 사이다 식초와 물을 섞은 면봉은 여드름을 제거하는 데 도움이됩니다. 레몬 주스는 티 트리 오일과 마찬가지로 살균 및 항균 특성이 있습니다. 둘 다 피부 안팎의 박테리아와 싸우며 다리 여드름을 유발할 수 있습니다. 알로에 베라는 피부를 진정시키고 여드름으로 인한 발적을 줄여줍니다. 따뜻한 물에 2 ~ 3 분 동안 담근 티백을 다리에 얹으면 피부를 진정시키고 발적을 줄이는 데 도움이됩니다.
식이 변화
과일, 지방이 적은 단백질, 짙은 잎이 많은 채소를 많이 섭취하십시오. 저지방 유제품이 풍부한 식단은 비타민 A 섭취를 증가시키고 견과류와 연어를 섭취하면 오메가 -3 산 섭취를 증가시킵니다. 둘 다 건강한 피부를 갖도록 도와줍니다. 녹차는 항염 작용을하므로 마시면 여드름을 줄일 수 있습니다. 하루에 최소 8 잔의 물을 마시고 하루 권장량의 비타민 C를 마시면 더 건강한 피부를 유지하는 데 도움이됩니다. 설탕의 양을 줄이고 가공 식품을 섭취하면 다리와 신체의 다른 부위에있는 여드름을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
예방
가능한 한 다리의 피부를 자극하지 마십시오. 피부가 더 잘 호흡하고 더 많은 산소가 피부에 도달 할 수 있도록 헐렁한면 옷을 입으십시오. 땀을 많이 흘리면 옷을 자주 갈아 입으세요. 살리실산이 함유 된 액체 비누를 사용하고 매일 다리를 철저히 씻으십시오. 다리에 여드름이 생겼을 때는 짜거나 짜지 마십시오. 더 많은 자극을주고 피부에 박테리아를 도입 할 수 있습니다. 모공을 막지 않는 바디 보습제를 사용하여 다리를 매끄럽게 유지하고 자극을 줄입니다.
