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모든 유형의 무릎 수술의 불편한 부작용은 부종입니다. 몸에 절개가있을 때마다 혈액과 다른 체액이 몸을 치유하려는 시도로 돌진합니다. 부기를 최소화하기위한 조치를 취하지 않으면 매우 고통스러워지고 치유를 완료하는 데 필요한 시간이 늘어날 수 있습니다. 의사의 지시를 따르고 무릎을 적절하게 관리하면 붓기와 회복 속도를 최소화 할 수 있습니다.
쉬다
수술 후 무릎 휴식은 붓기를 줄이는 첫 번째 단계입니다. 무릎을 펴고 과도한 무게를 가하면 부기가 가중됩니다.
빙
얼음은 팽만감에 가장 중요한 치료법 중 하나입니다. 수술 후 하루에 3 ~ 4 회, 20 ~ 30 분 동안 무릎에 얼음 주머니를 발라야합니다. 얼음은 피부에 직접 올려서는 안되며 얇은 천으로 싸야합니다. 탄력 붕대는 얼음 주머니를 제자리에 고정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
압축
탄력있는 붕대로 무릎을 감싸면 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 드레싱을 너무 꽉 감싸서 혈액 순환이 차단되지 않도록주의하십시오. 또한 종아리에 압박을 가하는 양말은 다리의 부종을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
높이
수술 직후, 수술 된 다리는 가능한 한 높게 올려야합니다. 누워있는 동안 다리는 심장 위로 올라와야합니다. 유용한 지침은 발가락이 코 위에 올 때까지 다리를 올리는 것입니다. 다리는 종아리, 발목, 허벅지 아래에 베개로 받쳐 야하지만 무릎 바로 아래는 안됩니다.
약물
의사는 종종 수술 후 부기를 조절하기 위해 나프록센과 같은 경구 항염증제를 처방합니다. 또는 의사는 이부프로펜과 같은 처방전없이 구입할 수있는 항염증제 (처방전없이 판매되는 약물)에 대해 환자에게 조언 할 수 있습니다. 수술 후 권장 복용량과 빈도는 일반적으로 정상보다 높습니다.
다이어트
부기를 줄일 수있는 추가 단계는 수술 후 소금 섭취를 제한하는 것입니다. 다량의 소금을 섭취하면 수분 보유량이 증가하여 붓기가 더 심해질 수 있습니다. 일부 의사는 휴식, 얼음 찜질 및 들어 올리기가 부기를 줄이는 데 훨씬 더 효과적인 방법이기 때문에이 조치를 언급하지 않을 수 있습니다.
가벼운 운동
가벼운 운동은 붓기를 줄이는 데 추가적인 도움을 줄 수 있습니다. 무릎이 완전히 펴질 때까지 다리를 부드럽게 들어 올리는 등 대퇴사 두근 강화 운동은 수술 부위 주변의 순환을 개선하고 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 무릎에 너무 많은 압력을 가하지 않도록 세심한주의를 기울여야합니다.
