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음식에 함유 된 박테리아와 산도의 조합은 뼈 손실이나 충치를 유발할 수 있습니다. 특정 약물, 소화 문제 및 과식증은 치아에서 골량 손실을 초래할 수도 있습니다. 잇몸과 치아 내벽에 쌓이고 달라 붙는 끈적한 물질 인 플라크는 에나멜을 파괴하고 시간이 지남에 따라 충치를 유발할 수 있습니다. 치아 법랑질과 뼈 손실을 모두 치료하기 위해 정기적 인 치과 검진을 받고 치아의 뼈 손실을 방지하기 위해 매일 치과 위생을 수행하십시오.
1 단계
칼슘이 풍부한 음식을 먹고 칼슘 보충제를 섭취하십시오. 칼슘은 신체 내에서 튼튼한 뼈를 복구하고 만들뿐만 아니라 치아 건강에도 직접적인 영향을 미칩니다. 뼈 손실은 일반적으로 칼슘과 비타민 D의 결핍으로 인해 발생합니다. 저지방 유제품과 같이 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하고 칼슘 보충제를 섭취하면 치아의 뼈 손실을 회복하는 데 필요한 일일 필요량을 제공 할 수 있습니다.
2 단계
설탕과 산이 풍부한 음식 섭취를 제한하십시오. 과일과 특정 산성 음료는 건강 할 수 있지만, 이러한 유형의 음식을 섭취 한 후에는 치아와 치실을 닦는 것을 잊지 마십시오. 치아 법랑질이 분해되어 뼈 손실에 기여할 수 있습니다.
3 단계
매일 치아와 치실을 닦으십시오. 매 식사 후 양치질을 철저히하면 치아에 묻을 수있는 음식이 제거되고 치아에서 에나멜을 제거하는 산성도 제거됩니다. 매 식사 후 와이어를 통과시켜 치아 사이의 입자를 제거하십시오. 치아와 잇몸을 건강하게 유지하기 위해 귀하의 필요에 맞는 양질의 브러시에 투자하십시오.
4 단계
불소 기반 치아 제품 사용하기. 불소는 2 주에 한 번 사용하면 치아의 뼈 손실을 회복하고 에나멜을 강화할 수 있습니다. 매일 사용하지 마십시오. 해로울 수 있으며 치아에서 법랑질이 찢어지고 충치에 노출 될 수 있습니다. 10 세 미만의 어린이에게는 절대로 불소 제품을 사용하지 마십시오 (치과 의사의 지시가없는 한). 이러한 제품을 삼키거나 소화하면 심각한 질병을 유발할 수 있습니다.
5 단계
일년에 두 번 치과를 방문하십시오. 치과 예약은 예방을 위해 필수적입니다. 치과 의사는 뼈 손실을 되돌리고 치아 손상을 예방하는 데 필요한 치료를 제공 할 수 있습니다. 충전과 같은 치과 시술은 치아를 건강한 상태로 되돌릴 수 있습니다. 치아에 충치가있는 경우 치료하지 않으면 더 심각한 뼈 손실과 발치가 발생할 수 있습니다.
