콘텐츠
금연 후 기침은 금연 과정의 정상적인 부분입니다. 불행히도 기침은 목구멍에 자극을주고 불편할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고이 기침은 건강하며 폐 회복의 지표 역할을합니다.
기침 및 폐 섬모
금연으로 경험하는 기침은 폐 섬모 회복 과정의 결과입니다. 속눈썹은 머리카락과 유사한 호흡기의 작은 부분으로 먼지 및 기타 불순물을 걸러냅니다. 일반 흡연자라면 대부분의 속눈썹이 죽고 다른 속눈썹은 끊임없는 담배 연기로 인해 제자리에서 태어나지 않습니다. 그러나 담배를 끊으면 속눈썹이 다시 자랄 수 있습니다. 이것은 자극을 유발하고 기침을 유발합니다. 기침의 힘으로 속눈썹이 얼마나 빨리 자라는 지 알 수 있습니다. 속눈썹이 빨리 자랄수록 기침이 더 강해집니다.
점액
적어도 한 달 동안 담배를 피운 다음 습관을 끊은 사람들은 점액을 기침 할 가능성이 높습니다. 이것은 정상이며 폐가 그곳에서 억제 된 모든 타르, 독소 및 발암 물질을 배출하기 위해 작동하기 때문에 발생합니다. 점액은 일반적으로 갈색 또는 진한 노란색입니다. 출혈이 보이면 의사를 만나십시오.
목 쓰림
자극받은 인후는 일반적으로 강렬한 기침을 동반하며 이는 예상되어야합니다. 인후염을 완화하려면 거담제를 복용하고 차가운 음식을 먹고 목을 더 자극 할 수있는 음식과 음료 (예 : 매운 음식 또는 알코올이 많은 음료)를 피하십시오.
얼마나 오래 기침할까요?
평균적으로 담배를 끊은 사람들은 2 ~ 3 주 동안 기침합니다. 기침 시간은 속눈썹이 자라는 데 걸리는 시간에 따라 다릅니다. 한 달 이상 기침이 심하면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
기침은 정상입니다
이 모든 기침과 점액 생성은 당신을 걱정하게 할 수 있지만 실제로 이것은 기침이 좋은 신호 인 상황입니다. 담배를 끊고 기침을하지 않는 것이 걱정거리가 될 것입니다.
