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• "일상"이라는 단어를 다시 생각해보십시오.
• 천천히 시작
• 우선 순위
• 자신에게 진실하십시오

일상이 세상을 지배하는 것 같습니다. 지하철을 타든 정시에 운행하든 우리 모두는 특정 루틴을 따릅니다. 많은 사람들은 그것이 더 만족감을 느끼고 더 행복하게 만드는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 그러나 모든 사람이 이것을 좋아하거나 엄격한 루틴 내에서 일할 수있는 것은 아닙니다. 이 사람들이 목표를 달성하는 데 도움이되는 몇 가지가 있습니다.

"일상"이라는 단어를 다시 생각해보십시오.

모든 사람은 깨닫지 못하더라도 일종의 일상을 따릅니다. 대부분의 사람들은 그것을 고수하기 위해 많은 의지가 필요한 바쁜 일정으로 생각합니다. 그러나 일상은 일상 생활의 일부입니다. 대부분의 사람들은 아침 식사로 똑같은 음식을 먹고 잠자리에 들기 전에 양치질을하고 하루 종일 동시에 TV를 보는 것을 선호합니다. 루틴은 따라하기 어려울 필요는 없으며 매일 또는 매주 특정 시간에하는 일이어야합니다.

천천히 시작

루틴을 싫어하거나 정의하는 데 어려움이있는 사람들은 때때로 엄격한 루틴으로 시작하려고합니다. 그들은 그것이 그들이 낮 동안 많은 것을 성취하는 데 도움이 될 것이라고 생각합니다. 그러나 실제로 이러한 유형의 루틴은 거의 작동하지 않습니다. 일상 생활을 완전히 바꾸려고하지 말고 작은 것부터 시작하십시오. 제 시간에 출근하는 데 문제가있는 경우 알람 시계를 15 분 일찍 설정하기 만하면됩니다. 아침 5시에 일어나지 않아도되며 몇 분 일찍 일어나면됩니다. 천천히 루틴을 시작하면 따라하기가 훨씬 쉬워집니다.

우선 순위

루틴을 정의하는 데 어려움이 있다면 아마 자신의 일정에 부응 할 것입니다. 반복을 싫어하는 사람은 일반적으로 평온한 생활 방식을 좋아합니다. 그러나 이러한 사람들은 종종 자신의 업무를 수행하기 위해 노력해야합니다. 하루 동안해야 할 일의 목록을 작성하여 시간의 우선 순위를 정하십시오. 목록에있는 항목에 번호를 매 깁니다 (1, 2, 3 등). 목록의 첫 번째 항목에 대해 작업 한 다음 두 번째 항목으로 진행합니다. 목록에 자신을 바치면 엄격한 루틴을 도입하지 않고도 가장 중요한 일을 완료 할 수 있습니다.

자신에게 진실하십시오

모든 사람이 엄격한 일상을 만들고 유지할 수있는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 엄격한 일정을 실행할 때 가장 잘 일합니다. 다른 사람들은 더 유연한 일정을 따를 때 더 잘 수행합니다. 작업 스타일이 무엇이든 자신에게 진실되는 것이 중요합니다. 자신의 스타일을 자신이 아닌 것으로 바꾸려고하는 대신 자신의 상태를 개선 할 방법을 찾으십시오.