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• 명령
• 1 단계
• 2 단계
• 3 단계
• 4 단계
• 5 단계
• 6 단계
• 7 단계
• 8 단계

아마도 체육관, 복싱 경기장 또는 Rocky와 같은 영화에서 샌드백을 본 적이있을 것입니다. 이 가방은 사람을 때릴 때 느끼는 충격을 모방하도록 설계되었으므로 훌륭한 운동을 제공 할 수 있습니다. 집에서 샌드백을 만들 수 있습니다. 문제는 무게가 18 ~ 45kg 사이이며 모든 라이닝이 이러한 무게를 지탱할 수있는 것은 아니라는 것입니다. 해결책은 강력하고 수제 지원입니다.

명령

1 단계

5 방향 교차점에 1.2m 파이프 4 개를 놓고 상단 구멍을 열어 둡니다. 각 튜브의 다른 쪽 끝에 캡을 놓습니다.

2 단계

2.4m 튜브를 5 개 경로의 교차점에 놓습니다. 다른 쪽 끝을 3 방향 교차점에 연결합니다.

3 단계

마지막 두 개의 1.2m 튜브를 3 방향 접합의 사용 가능한 두 공간에 배치합니다. 각 튜브의 다른 쪽 끝에 캡을 놓습니다.

4 단계

눈금자를 사용하여 3 방향 교차점에 부착 된 1.2m 튜브 각각에서 15cm를 측정합니다. 후크의 포인트로 표시하십시오.

5 단계

각 지점에서 후크를 용접하십시오. 그들이 안전한지 확인하십시오.

6 단계

가방과 함께 제공된 체인을 사용하여 후크 중 하나에 가방을 놓습니다. 이 단계에서 도움이 필요할 수 있습니다.

7 단계

백 반대쪽 고리에 균형추를 놓습니다. 무게에 따라 후크에 부착 된 각 무게 추의 중앙을 통해 체인을 통과하여이를 수행 할 수 있습니다. 다시 말하지만, 지원이 떨어지지 않도록 가방을 들고있는 파트너가 필요합니다.

8 단계

렌치를 사용하여 모든 파이프를 조입니다.