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심박수는 당신에게 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 그녀가 매우 빠르거나 매우 느리거나 비정상적인 리듬을 가지고 있다면 피로, 불안, 현기증, 숨가쁨, 통증 및 심부전과 같은 심각한 질병을 경험할 수 있습니다. 심박수가 비정상 인 것 같으면 의사와 상담하십시오.

신생아

신생아의 경우 정상 심박수는 분당 100 ~ 160 회입니다.

어린 아이들

1 ~ 10 세 어린이의 정상적인 심박수는 분당 70 ~ 120 회입니다.

나이가 많은 어린이와 청소년

10 세에서 17 세 사이의 어린이의 경우 정상 심박수는 분당 70-100 회입니다.

성인

휴식중인 성인의 평균 심박수는 분당 60 ~ 100 회까지 다양합니다. 신체 상태가 우수한 운동 선수의 경우 평균 심박수는 평균의하지에 접근하는 경향이 있으며, 이는 분당 40 회까지 떨어질 수 있습니다.

식

유산소 운동은 심박수를 크게 증가시킵니다. 운동 중 심박수의 정상 범위를 찾으려면 다음 방정식을 계산하십시오. 운동 중 최대 속도 = 220-나이. 따라서 35 세인 경우 운동 중 최대 심박수는 분당 185 회입니다. 활동 중에 이상적인 정상 평균을 찾으려면이 수치에 65 %와 85 %를 곱해야합니다. 185 x 0.65 = 120.25; 185 x 0.85 = 157.25 따라서 운동 중 (성인의 경우) 정상 심박수는 분당 120 ~ 157 회입니다.