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나이가 들어감에 따라 근육이 약해지고 뼈가 약해 지므로이 조합은 걷기, 앉기, 침대에서 일어나는 것과 같은 일상적인 활동을 어렵게 만들 수 있습니다. 노인들은 넘어지면 도움이 도착할 때까지 바닥에서 기다리거나 더 심각한 부상을 입을 수 있기 때문에 넘어지는 것을 두려워합니다. 노인을 양육하는 적절한 기술을 아는 것은 노인과 사랑하는 사람들이 삶의 질과 안전을 유지하는 데 도움이됩니다.
지상에서 일으킴
노인이 바닥에 쓰러지면 우선 앉는 것이 가장 좋습니다. 사용 가능한 안전한 소품을 사용하십시오. 즉, 튼튼한 테이블, 의자 또는 보행기가 근처에 있으면 사용하십시오. 그러나 영역이 안전하고 물체가 예기치 않게 움직이지 않는지 확인하십시오. 카펫이나 휠체어를 사용하여 들어 올리려고하지 마십시오. 장치를 사용할 수없는 경우 개인을 회복 자세로 배치하십시오. 사람은 왼쪽 아래에 누워 있어야합니다. 가장 약한 경우 오른쪽에 있습니다. 왼팔을 바닥에 뻗은 상태로 머리를 눕히고 무릎을 구부리도록 도와주세요. 오른팔을 몸 앞에 놓고 손바닥을 아래로 내리고 가슴 가까이에 둡니다. 노인에게 네 발로 서도록 도와주는 동안 자신을 앉은 자세로 밀어달라고 요청하십시오. 4 명부터 사람은 엉덩이와 엉덩이를 들어 올릴 수 있습니다. 사람의 허리에 손을 대면 수직 위치로 들어 올릴 수 있습니다.
앉아있는 동안 포즈
앉은 자세에서 일어나려면 노인이 바닥에 있거나 낮은 의자에 앉아있는 것이 더 어려울 것입니다. 바닥에서 사람의 손을 몸의 왼쪽 바닥에 놓습니다. 무릎을 구부리거나 구부리지 않고 노인의 오른발을 바닥에 놓습니다. 그가 왼쪽 무릎과 오른발을 바닥에 놓을 수 있도록 체중 이동을 도와달라고 요청하십시오. 힘을 사용하여 무릎을 꿇은 사람을 서있는 자세로 들어 올리십시오. 그 사람이 의자에 앉아 있다면 팔을 사용하여 위로 당깁니다. 그 동안 그의 앞에 서서 그의 어깨에 손을 얹으십시오. 팔을 허리에 감고 등 뒤로 모으고 노인을 부드럽게 들어 올리십시오.
일어나 다
누군가가 침대에서 휠체어로 이동하려면 도움이 필요할 수 있습니다. 한쪽 팔을 등 주위에 놓고 다른 쪽 팔을 다리 아래에 놓습니다. 다리가 침대 가장자리 위로 나오도록 다리를 돌립니다. 그 사람을 잠자리에 들게하려면 동일한 지침을 따르되 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.
일반적으로
그가 넘어 졌을 때 그를 붙잡을 수 있도록 그 사람에게 가까이 머물러 라. 다리를 안정된 위치에 두거나 적어도 함께 두는 대신 따로 두십시오. 지지하는 신발을 신으십시오. 자세를 유지하고 비틀림을 피하십시오. 척추가 비 틀리면 힘을 잃게됩니다. 머리와 목이 정렬되었는지 확인하고 필요한 경우 정렬 스트랩을 사용하십시오. 당신이 그 일에 충분히 강하지 않다면 도움을 요청하십시오.
