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아, 임신의 기쁨. 입덧, 허리 통증, 그리고 대부분의 미래 엄마들에게있어 필연적 인 가슴 통증. 임신 3 분기에 접어 들면 출산 전 마지막 대기 기간이 유방 통증을 증가시킬 수 있습니다. 신체에 무슨 일이 일어나고 있는지 이해함으로써 가능한 한 많은 불편 함을 피하는 조치를 취할 수 있습니다.
적절한 브래지어 지원
아기의 도착을 준비하기 위해 임신 기간 동안 유방이 자라지 만 대부분의 여성은 임신 3 개월 동안에 만 차이를 인식합니다. 이 기간 동안 한두 개의 브래지어 번호를 늘릴 수 있는데, 이는 일부에게는 기쁨이되고 다른 사람들에게는 좌절감이 될 수 있습니다. 어쨌든 새로운 가슴 크기에 맞게 브래지어를 조정해야합니다. 임산부 브래지어는 필요하지 않지만 임산부에게 가장 편안합니다. 일부 여성은 예상치 못한 성장이 발생할 경우를 대비하여 약간 더 넓은 브래지어를 구입합니다. 적절한 브래지어를 지원하면 모든 차이를 만들 수 있습니다.
새는 곳
임신 3 개월 동안 발생할 수있는 또 다른 증상은 유두에서 젖이 새는 것입니다. 초유는 두껍고 황색을 띠는 물질로 임신 후기에 발견 될 수 있으며 임신 후기에 투명하고 거의 투명한 액체로 진화합니다. 초유는 모유 전 단계의 한 유형이며 어떤 식 으로든 유방을 만지거나 자극하면 풀릴 수 있습니다. 블라우스의 불편한 얼룩을 피하는 쉬운 방법은 모유 수유에 적합한 브래지어를 구입하는 것입니다.이 브래지어는 유방에서 방출되는 과도한 수분을 흡수합니다.
아픈 젖꼭지
임신 3 기의 가장 흔한 증상 중 하나 인 유두 통증은 호르몬의 변동으로 인해 발생하며 매우 불편할 수 있습니다. 통증을 최소화하기 위해 브래지어를 잘 패딩하여 마찰을 방지하고 해당 부위가 건조하고 갈라지는 것을 방지하는 좋은 보습제를 사용하십시오. 모유 수유를 계획하고 있다면 모유 수유 수업에 참석하여 아기가 제대로 젖을 빨도록 돕는 방법을 배우는 것도 도움이 될 수 있습니다. 잘못된 위치는 젖꼭지 통증을 훨씬 더 악화시킵니다. 또한 목욕하는 동안 젖꼭지에 어떤 종류의 마찰이나 비누를 사용하지 마십시오.
스트레치 마크
튼살은 임신 3 개월을 포함하여 임신 중 언제든지 나타날 수 있습니다. 이를 피할 수있는 확실한 방법은 없지만 뜨거운 샤워를 한 후 깊은 보습제 나 오일을 가슴에 바르면 피부가 성장에 적응하는 데 도움이 될 수 있습니다.발생할 가능성이 높은 튼살이 나타나면 걱정하지 마십시오. 어두우면 흰색으로 밝아 져 거의 눈에 띄지 않게됩니다.
유방의 과도한 민감성
일반적으로 유방의 극도의 압통은 첫 번째 임신 기간에 나타나고 세 번째 임신 기간에지나갑니다. 그러나 임신 말기에 여전히 통증이있는 경우에는 적절한 브래지어를 착용하지 않았거나 유방이 단순히 민감하기 때문일 수 있습니다. 밤에 통증이 있으면면 브라를 입고 잠을 자십시오. 운동 중에 가슴이 적절한지지를 받고 있는지 확인하고 옷을 갈아 입거나 군중 속을 걸을 때 우발적 인 두드리는 일이 없도록 각별히주의하십시오. 통증을 완화하려면 뜨거운 목욕이나 샤워에서 휴식을 취하십시오.
