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• 필요한 것

어쩌면 당신은 수년간 무거운 흡연자 였고 재활 센터에 다녔으며 몸에 니코틴 흔적이 있는지 궁금해 할 것입니다. 니코틴의 80 %가 니코틴이라는 부산물로 변환되기 때문에 체내에서 니코틴 함량이 낮을 확률은 낮습니다. 24 시간 이내에 소변에서 제거됩니다. 간에서 채취 한 니코틴 잔유물은 소변에서 배설됩니다.

지침

담배 (Hemera Technologies / AbleStock.com / 게티 이미지)

1. 소변을 산성화하기 위해 시트르산이 함유 된 오렌지 주스를 하루에 2 리터 이상 마셔야 몸에서 니코틴을 더 빨리 제거 할 수 있습니다.

2. 편안한 샤워 또는 욕조를 가져 가십시오. 찬물은 신경계를 자극하여 신체에 활력을 더합니다. 또한 사우나를 통해 몸의 배설 땀샘이 땀으로 과도한 니코틴을 제거하는 데 도움을줍니다.

3. 소화기로 인해 몸에 가해지는 부담을 줄이기 위해 1 ~ 3 일 동안 금식하십시오. 이것은 자연 해독 메커니즘이 현재 존재하는 각성제 (니코틴과 같은)에 특별한주의를 기울일 수있게합니다.

4. 정기적 인 운동으로 높은 과일 다이어트를 따라 정화 과정을 개선하고 니코틴 제거로 인한 모든 영향을 예방하십시오.

어떻게

• 꿀과 육두구가 들어있는 따뜻한 우유 한잔은 일반적으로 니코틴 철수의 증상 인 불면증에 도움이 될 수 있습니다.

필요한 것

• 오렌지 주스
• 전체 과일
• 사우나 및 욕조