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때로는 깨어나 자마자 통증이 시작됩니다. 다른 경우에는 특정 신체 움직임 후 낮에 갑자기 나타납니다. 어느 쪽이든 목의 신경이 꼬여서 발생하는 통증과 제한된 움직임은 참기 어려운 증상입니다. 원인은 척추, 근육 및 힘줄과 관련된 염증에서 올 수 있습니다. 때때로 신경 클램핑은 특정 부위를 과도하게 사용한 후에 발생합니다. 몇 가지 지침을 따르면 문제에서 안심할 수 있습니다.
쉬다
가장 먼저 할 일은 그 지역을 쉬는 것입니다. 목을 아프지 않는 눕거나 앉을 자세를 찾으십시오. 이부프로펜 (Advil 또는 Motrin) 또는 나프록센 (Aleve)을 복용하여 통증과 염증을 줄이십시오. 약 10 ~ 15 분 동안 해당 부위에 뜨거운 찜질을합니다. 증상이 가라 앉을 때까지 격렬한 활동을 피하십시오. 2 ~ 3 일 후에도 상태가 호전되지 않으면 의사에게 연락하십시오.
의료 및 물리 치료
며칠 동안자가 치료를받은 후에도 증상이 호전되지 않으면 의사는 목에 끼인 신경의 원인을 조사 할 수 있습니다. 그는 아마도 강력한 진통제 나 근육 이완제를 처방 할 것입니다. 이 약물은 치유 과정이 진행되는 동안 기분을 좋게 만들 수 있습니다. 의사는 또한 치료를 촉진하기 위해 해당 부위를 스트레칭하고 운동하는 데 도움을 줄 수있는 물리 치료사와 같은 전문가에게 의뢰 할 수 있습니다. 카이로 프랙 터는 적절한 정렬을 촉진하기 위해 목과 척추를 물리적으로 조작 할 수있는 또 다른 유형의 전문가입니다.
수술
척추 손상이 통증을 유발하는 경우 목 수술을받을 수 있습니다. 허리 문제로 인한 압력과 통증을 완화하는 수술을 자궁 경부 수술이라고합니다. 이 수술을하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 외과의는 손상된 디스크의 일부를 제거하거나 디스크 전체를 제거 할 수 있습니다. 또한 목의 다른 뼈를 연결할 수도 있습니다. 수술 후 목을 치료하는 데 도움이되는 몇 가지 방법에 대해 알려드립니다. 등, 목 및 어깨에 너무 많은 스트레스를주지 않도록 체중을 건강한 범위로 유지하고 좋은 자세를 연습하십시오. 일정 기간 동안지지하는 자궁 경부 칼라를 착용해야 할 수 있으며 목, 어깨 및 등 근육을 강화하고 보호하는 운동과 스트레칭을 수행하는 데 도움을 줄 물리 치료사에게 가야 할 수도 있습니다.
