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• 태양 노출로 인한 두통 치료 방법
• 1 단계
• 2 단계
• 3 단계
• 4 단계
• 5 단계

피크닉, 클럽 또는 해변에서 하루를 즐기지 만 집에 돌아 오면 사라지지 않는 두통이 있다는 것을 알게됩니다. 태양열로 인해 뇌의 혈관이 팽창하고 체온이 상승하여 통증을 유발할 수 있습니다. 햇빛은 또한 눈을 자극하여 두통을 유발할 수 있습니다.

태양 노출로 인한 두통 치료 방법

1 단계

따뜻하고 가벼운 조건으로 인해 두통이 발생한다면 첫 번째 방어선은 어둡고 통풍이 잘되는 환경을 만드는 것입니다. 덮개 또는 적어도 그늘진 곳을 찾아 냉수와 함께 두 개의 아스피린, 이부프로펜 또는 파라세타몰을 섭취하여 체온을 낮추십시오. 얼음물로 수분 유지하기.

2 단계

따뜻한 목욕을하고 머리를 감아 체온을 낮추십시오. 오한을 피하기 위해 몸을 잘 말리십시오.

3 단계

타월을 찬물에 담그고 쉬면서 이마와 눈에 얹는다. 수건으로 싸인 얼음 주머니도 좋습니다. 원한다면 티백을 얼음물에 담그고 눈, 수건 아래 또는 압축에 직접 바르십시오. 차는 부은 직물에 수렴성 및 진정 효과가 있습니다.

4 단계

이 아유르베 다 기법을 시도해보십시오. 혀를 튜브처럼 감싸서 흡입하십시오. 제비. 입을 닫고 정상적으로 코를 통해 내쉬십시오. 반복. 공기는 혀와 목을 식힐 것입니다.

5 단계

야외에서 앞으로 햇볕에 의한 두통을 피하려면 가능하면 그늘진 곳에 머 무르십시오. 가볍고 밝은 색의 모자를 써서 태양 광선을 반사하되 이마가 끼지 않도록 충분히 큰지 확인하십시오. 자외선 차단 렌즈가 달린 대형 선글라스를 착용하십시오. 태양에 노출 된 상태에서 차가운 액체를 마 십니다.