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빈맥은 분당 100 회 (BPM) 이상의 심박수로 정의됩니다. 식사 후 빈맥에 걸리는 경우는 드물지만 일부 사람들에게서 발생할 수 있으며 매우 무섭습니다. 신체가 음식물 소화를 위해 더 많은 혈액을 공급해야하기 때문에 식사 직후 심박수가 증가하는 것이 일반적입니다. 그러나 식사 후 심장이 극적으로 가속되는 것은 흔하지 않습니다.
1 단계
의사와 상담하십시오. 식사 후 빈맥은 내분비 장애 또는 일부 항생제 또는 복용중인 다른 약물의 부작용과 같은 신체의 다른 문제와 관련이있을 수 있습니다. 비정상적인 심장 박동은 의사가 확인하거나 필요한 경우 응급실에서 확인해야합니다.
2 단계
물이나 녹차를 마시십시오. 빈맥이 소화 문제와 관련이있는 경우 윤활은 음식이 더 빨리 소화되도록하여 심박수를 늦출 수 있습니다.
3 단계
속쓰림이나 위산 역류를 경험하는 경우, 복용중인 다른 약물과 상호 작용하지 않는 한 제산제를 복용하십시오. 확실하지 않은 경우 새 약을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.
4 단계
긴장을 풀고 천천히 숨을 쉬십시오. 편안한 자세로 누워서 천천히 그리고 깊게 흡입하십시오. 때때로 빈맥은 불안이나 스트레스로 인해 발생할 수 있으므로 몸을 진정 시키면 빠른 심박수를 줄일 수 있습니다. 소화를 돕기 위해 왼쪽으로 눕는 것이 좋습니다. 그러나 심장 문제가 발생하기 쉬운 경우, 심장에 대한 압력 증가를 피하기 위해 등을 대거나 오른쪽으로 눕는 것이 좋습니다.
5 단계
빈맥이 언제 발생하고 얼마나 오래 지속되는지 기록하십시오. 또한 빈맥이 발생하기 직전에 먹었던 음식의 종류와 먹은 음식의 양을 기록하십시오. 이것은 의사가 귀하의 문제를 진단하고 해결책을 찾는 데 도움이 될 것입니다.
