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폐경은 여성의 월경이 끝나는 자연적인 생활주기의 일부입니다. 일반적으로 여성의 최종 생식 연령은 50 대이지만 확정 연령은 없습니다. 난소가 뇌하수체에서 생성 된 호르몬에 반응을 멈 추면 난자를 방출하지 않고 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 모두 감소합니다. 이 단계에서 여성에게 영향을 미칠 수있는 34 가지 증상이 있습니다.
가장 흔한 5 가지 징후
불규칙한주기를 정의 할 수있는 몇 가지 특성이 있습니다. 탈출, 강렬한 혈류, 혈류 감소, 더 길고, 더 짧고, 부재하거나 빈번한주기는 호르몬 불균형으로 인해 발생합니다.
일과성 열감은 낮은 수준의 에스트로겐으로 인해 발생합니다. 월경주기가 멈추기 2 년 전에 발생할 수 있습니다. 그들은 얼굴과 가슴의 갑작스런 홍조와 몸에 극심한 열이 상승하는 특징이 있으며 일반적으로 오한이 뒤 따릅니다.
야간 발한은 일과성 열감과 매우 유사하지만 수면 중에 발생합니다. 여성은 일반적으로 땀에 젖은 식은 땀으로 깨어납니다. 취침 전에 매운 음식이나 술을 마시면 증상이 유발 될 수 있습니다.
질 건조증은 질 내막의 탄력과 가려움을 감소시켜 성교를 불편하게 만듭니다.
성욕 상실은 호르몬 감소 또는 갱년기 증상의 유입으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 상태는 여성마다 다르며 흥분하거나 오르가즘을 느끼지 못하게 할 수 있습니다.
일곱 가지 정신적 변화
기분 변화는 폐경기를 겪는 많은 여성에게 발생합니다. 사람은 1 분 동안 행복하고 만족할 수 있고 다음 순간에는 절망 할 수 있습니다. 우울증, 과민성, 불안 및 인내심 부족은 폐경기 여성에게 일반적인 감정입니다.
어떤 여성들은 좋아하는 활동의 즐거움을 잃기 시작하거나 직장에서 더 좌절하기 시작합니다. 이것은 종종 분노와 우울증의주기를 유발합니다. 스트레스는 과민 반응과 불안을 유발할 수 있습니다. 작은 것들이 모여서 가까운 관계가 고통을 받기 시작할 수 있습니다.
갱년기 여성에게는 불안과 경미한 공황 발작이 발생할 수 있습니다. 걱정, 끊임없는 긴장, 빈맥 및 비이성적 인 두려움은 불안의 징후 중 일부에 불과합니다. 대부분의 여성은 불안 장애가 발생하지 않지만 유사한 증상을 보이며 몇 시간에서 몇 달까지 지속됩니다.
일부 여성은 공황 장애의 징후를 보이기 시작합니다. 이것은 극심한 공포, 발한, 메스꺼움, 심계항진, 울음 및 임박한 죽음의 느낌을 유발합니다.
우울증은 끊임없는 슬픔과 절망의 상태입니다. 우울증의 병력이 재발하여 여성이 폐경 외에도 여러 증상을 경험하게 할 수 있습니다.
집중의 어려움은 뇌의 신경 전달 물질에 영향을 미치는 낮은 에스트로겐 수치의 또 다른 징후입니다. 건망증, 프로젝트를 완료 할 수 없음 및 정신적 피로가이 호르몬 문제와 관련이 있습니다.
단기 및 장기 기억 상실은 호르몬 불균형으로 인해 발생할 수 있습니다.
11 가지 물리적 변화
체액 및 가스 정체로 인한 부종은 폐경기의 매우 흔한 증상입니다. 호르몬 대체 요법으로 인해 발생할 수도 있습니다. 여성은 일반적으로 월경 전에 팽만감에 매우 익숙합니다. 그러나 일부는 열악한 식단, 탈수 및 스트레스로 인해 악화 될 수 있습니다.
대부분의 여성은 일정량의 체중 증가를 경험합니다. 고 콜레스테롤, 당뇨병 또는 심장병과 같은 다른 상태가 나타나기 전에식이 요법과 운동을 통해 체중 증가를 조절하는 것이 중요합니다.
체중 증가는 피로를 유발하거나 폐경기로 인해 발생할 수 있습니다. 쇠약, 근육 피로 및 식사 후 피로는 모두 호르몬 변화의 결과입니다. 폐경기 증상 중 일부는 신체에 많은 스트레스를가하므로 규칙적인 수면 일정을 유지하는 것이 중요합니다.
약간의 피로는 수면 장애로 인해 발생할 수 있습니다. 불면증은 야간 발한, 안절부절 못함, 불안 및 우울증과 같은 폐경의 다른 증상으로 인해 발생할 수 있습니다.
어지럼증은 사람이 일정 시간 동안 앉아 있었다가 갑자기 빨리 일어난 후에 발생할 수 있습니다. 이 증상은 또한 혈압 강하, 혈당 수치 변화 및 저혈당증의 징후 일 수 있으며이를 폐경기 증상이라고합니다.
불규칙한 심장 박동은 폐경 전이나 폐경 중에 발생할 수 있습니다. 진동, 빠른 심장 박동 및 목과 가슴의 질식 감은 심혈 관계에 영향을 미치는 호르몬 감소로 인해 발생합니다.
탈모는 남성이 나이가 들어감에 따라 발생할뿐만 아니라 여성도 폐경기에 어느 정도 탈모를 경험합니다.
방광 조절 문제 또는 요실금은 웃거나 재채기를하는 동안 소량의 소변이 방출되는 것에서부터 알려진 원인이없는 다량의 소변까지 다양합니다.
폐경 중 알레르기는 갑자기 발생하거나 악화 될 수 있습니다. 알레르겐에 대한 일부 여성의 민감도 수준은 폐경기 이후까지 상당히 증가합니다.
부서지기 쉬운 손톱은 폐경기의 흔한 징후입니다.
냄새 변화는 폐경기 동안 피부에 박테리아가 번식 한 결과 일 수 있습니다.
통증의 10 가지 증상
유방 통증 또는 섬유 낭성 부비동은 폐경기 동안 발생하는 수분 보유의 영향을받을 수 있습니다.
관절통은 폐경기 여성의 일상 생활을 조금 더 어렵게 만들 수 있습니다.
근육 긴장은 운동 부족이나 열악한 식단으로 인해 발생할 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 정기적으로 사용하지 않는 근육은 더 긴장됩니다. 운동 루틴을 시작하여 근육을 유연하게 유지하십시오.
편두통과 긴장성 두통은 호르몬 변화 또는 호르몬 대체 요법으로 인해 더 자주 발생합니다. 프로게스테론 크림은 때때로 두통을 유발할 수 있습니다.
가려운 피부는 건조 함으로 인해 발생합니다. 탈수와 낮은 수준의 에스트로겐이 상태를 유발할 수 있습니다.
손, 발, 팔, 다리의 저림은 또 다른 전형적인 문제입니다.
치은염과 잇몸 출혈과 같은 치아 문제는 다른 일반적인 증상입니다.
혀에 타는 것은 혀가 뜨거운 음료에 들어있는 것처럼 강렬한 열감이 특징입니다.
설사, 가스, 메스꺼움 및 배탈과 같은 소화 문제가 발생할 수 있습니다.
열파 전후에 감전 감각이 발생할 수 있습니다. 보통 몇 초만 지속됩니다.
골다공증
- 골다공증은 폐경의 가장 해로운 영향 중 하나입니다. 약해진 뼈는 작은 골절의 위험이됩니다. 일부 여성은 골절이있을 수 있으며이를 인식하지 못합니다. 다른 징후로는 허리 통증, 치아 손실, 굽은 자세 및 뼈 통증이 있습니다. 칼슘이 부족하면 골다공증을 유발할 수 있습니다.
