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• 가장 흔한 5 가지 징후
• 일곱 정신적 변화
• 11 가지 물리적 변화
• 열 통증 증상
• 골다공증

폐경은 여성의 생리가 끝나는 자연의 생명주기의 일부입니다. 일반적으로 여성의 최종 생식력 연령은 50 대에서 나타나지만 결정적인 나이는 없습니다. 난소가 뇌하수체에서 생성 된 호르몬에 반응을 멈 추면 나는 난자를 방출하지 않으며 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 감소합니다. 이 삶의 단계에서 여성에게 영향을 줄 수있는 34 가지 증상이 있습니다.

폐경 증상 (크리스토퍼 로빈스 / 디지털 비전 / 게티 이미지)

가장 흔한 5 가지 징후

1. 불규칙한 사이클을 정의 할 수있는 몇 가지 기능이 있습니다. 누출, 무거운 혈액 흐름, 감소 된 흐름, 더 길고, 더 짧은, 결석 또는 빈번한주기는 호르몬 불균형에 의해 유발됩니다.

2. 열파는 낮은 수준의 에스트로겐에 의해 발생합니다. 월경주기가 중단되기 2 년 전에 시작될 수 있습니다. 그들은 얼굴과 가슴의 갑작스러운 홍조와 신체를 뜨겁게 달구는 열이 특징이며 보통 차가운 떨림이 뒤 따른다.

3. 야간 발한은 발열과 매우 비슷하지만 수면 중에 발생합니다. 여자는 보통 땀을 흘리며 야간 땀을 흘리며 일어난다. 취침 전에 매운 음식이나 술을 마시면 상태를 유발할 수 있습니다.

4. 질 건조는 질 내부가 덜 탄력 있고 가려워 져서 성교가 불편 해집니다.

5. 리비도의 손실은 호르몬의 감소 또는 갱년기 증상의 유입으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 상태는 여성마다 다르며 깨우지 못하거나 오르가즘을 일으킬 수 있습니다.

열파 용 냉수 (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

일곱 정신적 변화

1. 폐경기를 겪고있는 많은 여성들이 기분 변화를 일으킨다. 하나는 행복하고 만족할 수 있으며 다음 순간에는 절망에 처하게됩니다. 우울증, 과민성, 불안 및 인내심 부족은 폐경기 여성에게 일반적인 감정입니다.

   
   

2. 어떤 여성들은 좋아하는 활동의 즐거움을 잃거나 직장에서 좀 더 좌절하기 시작합니다. 흔히 이것은 분노와 우울증을 유발합니다. 스트레스는 과민 반응과 불안감을 유발할 수 있습니다. 작은 일이 합류하고 가까운 관계가 어려워 질 수 있습니다.

3. 폐경기 여성에서 불안과 가벼운 공황 발작이 발생할 수 있습니다. 불안, 일정한 긴장, 빈맥 및 비합리적인 두려움은 불안의 조짐 중 일부에 지나지 않습니다. 대부분의 여성들은 불안 장애를 가지지 않지만 몇 시간에서 몇 달간 지속되는 비슷한 증상을 나타냅니다.

4. 일부 여성들은 공황 장애의 징후를 보이기 시작합니다. 이것은 격렬한 두려움, 발한, 메스꺼움, 심장 두근 거림, 울음과 임박한 죽음의 느낌을 유발합니다.

5. 우울증은 계속되는 슬픔과 절망의 상태입니다. 우울증의 병력이 다시 나타나 폐경 이외의 몇 가지 증상을 가질 수 있습니다.

6. 집중력의 어려움은 뇌의 신경 전달 물질에 영향을 미치는 낮은 수준의 에스트로겐 징후입니다. 건망증, 프로젝트를 완료 할 수 없음, 정신적 피로는이 호르몬 문제와 관련이 있습니다.

7. 장기간 또는 단기간의 기억력 상실은 호르몬 불균형으로 인해 발생할 수 있습니다.

긴장감 (Stockbyte / Stockbyte / 게티 이미지)

11 가지 물리적 변화

1. 체액 및 가스 보유로 인한 붓기는 폐경의 매우 흔한 증상입니다. 호르몬 대체 요법으로 인해 발생할 수도 있습니다. 여성들은 대개 월경이 있기 전에 붓기에 익숙합니다. 그러나 일부는식이 요법, 탈수 및 스트레스로 인해 악화 될 수 있습니다.

   
   

2. 대부분의 여성들은 특정 양의 체중 증가를 경험합니다. 고 콜레스테롤, 당뇨병 또는 심장 질환과 같은 다른 상태가 나타나기 전에식이 요법과 운동을 통해 체중 증가를 조절하는 것이 중요합니다.

3. 체중 증가는 피로감을 유발할 수 있거나 폐경기로 유발 될 수 있습니다. 식사 후 약점, 근육 피로 및 피로는 모두 호르몬 변화의 결과입니다. 폐경기 증상 중 일부는 몸에 많은 스트레스를 주므로 정기적 인 수면 일정을 유지하는 것이 중요합니다.

4. 어떤 피로는 수면 장애가 원인 일 수 있습니다. 불면증은 야간 발한, 불안, 불안 및 우울증과 같은 다른 갱년기 증상으로 인해 발생할 수 있습니다.

5. 어지럼증은 사람이 일정 시간 앉아서 갑자기 빨리 일어난 후에 발생할 수 있습니다. 이 증상은 또한 혈압을 낮추고 혈당 수준을 낮추며 저혈당증을 나타내는 징후 일 수 있습니다. 우리는 폐경기 증상을 호소합니다.

6. 불규칙한 심장 박동이 폐경 전이나 폐경기에 발생할 수 있습니다. 목구멍과 가슴에 진동, 빠른 심장 박동, 질식의 느낌은 심장 혈관계에 영향을 미치는 호르몬의 감소로 인해 발생합니다.

7. 탈모는 나이가 들수록 남성에게도 일어날뿐만 아니라 여성도 폐경기 동안 어느 정도의 탈모가 있습니다.

8. 방광 조절 또는 요실금 문제는 웃거나 재채기를하는 동안 소량의 소변이 방출되어 알려진 원인이없는 많은 양으로 다양합니다.

9. 폐경기의 알레르기가 갑자기 발생할 수 있습니다 또는 악화. 일부 여성의 알레르겐에 대한 민감도는 폐경기 후에 유의하게 증가합니다.

10. 취 약한 손톱은 폐경의 흔한 징후입니다.

11. 악취 변화는 폐경기 동안 피부 박테리아가 성장한 결과 일 수 있습니다.

열 통증 증상

1. 유방 통증이나 낭포 성 섬유증은 폐경기에 발생하는 수분 유지의 영향을받을 수 있습니다.

2. 관절통은 폐경기 여성에게 일상 생활을 조금 더 어렵게 만들 수 있습니다.

3. 근육 긴장은 운동 부족이나식이 요법으로 인해 발생할 수 있습니다. 나이가 들수록 정기적으로 사용하지 않는 근육이 더욱 긴장 해집니다. 운동 과정을 시작하여 근육을 유연하게 유지하십시오.

4. 편두통과 긴장성 두통은 호르몬 변화 또는 호르몬 대체 요법으로 인해 더 자주 발생합니다. 프로게스테론 크림은 때때로 두통을 일으킬 수 있습니다.

5. 피부 가려움증은 건조 함으로 인한 것입니다. 탈수 및 낮은 수준의 에스트로겐은 그 상태를 유발할 수 있습니다.

6. 손, 발, 팔, 다리가 따끔 따끔하는 것이 다른 전형적인 문제입니다.

7. 잇몸 출혈과 같은 치은염과 치아 문제는 다른 일반적인 증상입니다.

8. 혀에 타는 것은 마치 혀가 뜨거운 음료에있는 것처럼 열이 강한 느낌을 특징으로합니다.

9. 설사, 가스, 메스꺼움 및 위경련과 같은 소화 장애가 발생할 수 있습니다.

10. 감전의 감각은 열파 전후에 발생할 수 있습니다. 대개 몇 초 밖에 걸리지 않습니다.

골다공증

1. 골다공증은 폐경의 가장 해로운 영향 중 하나입니다. 약화 된 뼈는 작은 뼈 골절의 위험이됩니다. 일부 여성들은 뼈 골절이있을 수 있으며이를 모릅니다. 다른 징후는 허리 통증, 치아 상실, 구부러진 자세 및 뼈 통증입니다. 불충분 한 양의 칼슘은 골다공증을 유발할 수 있습니다.

허리 통증 (BananaStock / BananaStock / 게티 이미지)