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낮은 여성 리비도는 스트레스, 운동 부족, 건강에 해로운 식단, 특정 약물 및 호르몬을 포함한 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 항우울제는 성욕을 낮추고 흥분을 유발할 수 있습니다. 성욕이 좋은 관계에서 중요한 역할을하기 때문에 낮은 성욕은 결혼 생활에 해를 끼칠 수 있습니다. 여성용 비아그라는 현재 시장에 나와 있지만 많은 사람들에게 너무 비쌀 수 있습니다. 처방약에 돈을 쓰는 대신 허브와 보조제를 사용하고 올바른 음식을 먹고 운동을하면서 자연스럽게 성욕을 높이는 것은 어떨까요? 처방약에 많은 돈을 쓰지 않고 여성의 성욕을 높이는 간단하고 저렴한 방법이 있습니다.
1 단계
생굴 먹기. 많은 사람들이 굴에 대해별로 신경 쓰지 않지만 잘 먹을 수 있다면 매일 식단에 추가하십시오. 껍질을 문질러 먼지와 박테리아를 제거한 다음 껍질을 열고 얼음 위에 놓습니다. 굴에는 남성의 테스토스테론 수치와 정자 생산을 증가시키는 것으로 알려진 아연이 풍부합니다. 하루에 몇 개의 생굴을 먹고 성욕이 증가하는지 확인하십시오.
2 단계
식단에 아보카도 추가하기. 아보카도에는 여성 성욕에 중요한 역할을하는 높은 수준의 엽산, 비타민 B6 및 칼륨이 있습니다. 엽산은 단백질 대사를 돕고 비타민 B6는 남성 호르몬 생산을 증가 시키며 칼륨은 여성의 갑상선을 조절하여 여성의 성욕을 증가시키는 데 도움이됩니다.
3 단계
아스파라거스 더 먹기. 아스파라거스는 성 호르몬 생성을 촉진하는 데 도움이되는 비타민 E가 풍부합니다. 이것은 여성과 남성 성욕 모두에 좋습니다.
4 단계
매일 바나나 먹기. 바나나에는 성 호르몬이나 테스토스테론 생성에 중요한 칼륨과 비타민 B가 풍부합니다. 바나나는 에너지를 높이는데도 좋습니다.
5 단계
식단에 무화과를 추가하십시오. 무화과는 아미노산이 풍부하여 여성 성욕을 증가시킬 수 있습니다. 그들은 또한 성적인 체력을 증가시킬 수 있습니다.
6 단계
하루 동안 셀러리를 간식으로 먹고 점심에 추가하십시오. 셀러리는 남성의 땀을 통해 분비되는 무취 호르몬 인 안드로스 테론을 함유하고있어 여성을 자극합니다. 셀러리는 건강에도 좋고 맛도 좋습니다.
7 단계
매일 아침 계란을 먹습니다. 계란에는 스트레스 수준에 대처하는 데 도움이되는 비타민 B5와 B6이 들어 있습니다. 또한 건강한 리비도에 중요한 호르몬 수치의 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 스트레스는 낮은 성욕의 원인 중 하나이므로 매일 아침 식사로 맛있는 계란을 드십시오.
