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섭씨 26도 정도의 기온은 32도에서 37도 이상의 기온만큼 위험하지는 않지만 열 관련 질병을 피하기 위해 올바른 옷을 입는 것이 여전히 중요합니다. 극심한 열은 탈수, 열 쇼크, 열사병, 일광 화상을 유발할 수 있으며 심장병과 같은 기존 상태를 악화시킬 수 있습니다. 집에서든 외부에서든, 에어컨이없는 옷은 열에 대한 최선의 방어책입니다.

부속품

26 도의 온도에서는 몸뿐만 아니라 머리와 얼굴을 보호하는 것이 중요합니다. 야외에서는 챙이 넓은 모자를 써서 얼굴, 목, 어깨를 태양으로부터 보호하십시오. 눈 보호를 위해 자외선 차단 기능이있는 선글라스를 착용하십시오. 또는 우산을 가져다가 햇빛을 가리켜 그늘을 제공합니다.

상체

실내에서는 에어컨이 없으면 가능한 한 적은 수의 옷을 사용하십시오. 그렇다면 남성은 상반신, 여성은 수영복 상반신을 입지 않는 것입니다. 이러한 옷이없는 것이 해변과 같이 야외에서 권장되는 경우에는 가능한 한 적게 착용하되 노출 된 부위에 자외선 차단제를 바르십시오. 더 많은 커버가 필요하면 밝은 소재와 밝은 색상의 블라우스 나 셔츠를 입으십시오. 밝은 색상은 몸에서 나오는 태양 광선을 반사합니다.

하체

속옷, 수영복 하의 또는 아무것도 에어컨이없는 장소에서 사람들을 시원하게 유지합니다. 남성은 해변이나 다른 공공 수영장에서 부적절하지 않고 반바지 대신 수영복을 입을 수 있습니다. 여성은 해변과 집에서 수영복 하의를 입어야하지만 필요할 때마다 밝은 색상의 느슨한 반바지로 바꿔야합니다. 옷은 가능한 한 피부에서 멀리 떨어지게하고 적당히 피부를 거의 가리지 않는 것이 중요합니다. 헐렁한 스커트와 반바지는 잘 작동하지만 바지는 땀이 증발하는 것을 방지합니다.

발

외부가 26 도일 때는 가능하면 신발을 신지 마십시오. 이것은 야외에서 항상 안전한 것은 아닙니다. 따라서 포장 된 지역, 실내 또는 해변에서 걸을 때는 샌들을 착용하십시오. 걷거나 나무 조각 위를 걸을 때 또는 보트와 같이 그립이 필요할 때 밝은 색상의 캔버스 신발을 착용하십시오. 일부 산책에는 부츠가 필요합니다. 공기 흐름이 더 좋고 가능한 한 가벼운 부츠를 찾으십시오.