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뜨거운 목욕물은 따뜻한 습기가 피부에 스며 들며 근육을 이완시키고 염증을 완화하며 통증을 덜어주기 때문에 치료 효과가 있습니다. 목욕물에 첨가 된 치유 첨가제는 치유 시간과 불편 함을 개선하는 이상적인 방법입니다. 식품 저장실에서 일반적으로 발견되는 많은 허브는 치유력으로 유명하며 상처와 뒤틀림의 치료에도 사용됩니다. 주입, 젤 또는 오일을 통해 이러한 자연 요법을 적용하면 치유 과정을 도와줍니다.

따뜻한 목욕에 담그면 초본 주입의 치료 효과가 피부에 흡수됩니다. (Jupiterimages, 브랜드 X 그림 / 브랜드 X 그림 / 게티 이미지)

물

말린 허브 또는 팅크 방울을 적셔서 목욕물을 주입하십시오. 주입은 차에서와 마찬가지로 물에 담긴 허브와도 일치합니다. 컴프리 (Comfrey)는 물을 주입 할 때 상처의 치유력으로 유명한 허브입니다. Natural Remedies Best에 따르면, confrei에는 뼈, 연골 및 손상된 근육을 치료하는 데 도움이되는 알란토인이 포함되어 있습니다. Herbs 2000에 따르면 상처를 치유하는 데 목욕에 comfrey 염료 15 방울을 추가하는 것이 좋습니다.

더 빠른 주입을 위해 말린 허브 대신 팅크와 오일을 첨가하십시오. (Hemera Technologies / AbleStock.com / 게티 이미지)

오일

에센셜 오일은 약초를 목욕물에 추가하는 추가 방법입니다. 비타민 E 캡슐이 깨져서 목욕 수에 방출되어 피부에 진정 작용과 치유 효과를 줄 수 있습니다. 올리브 오일은 비타민 E의 대안이며 피부를 치유 할 수도 있습니다. 티 트리 에센셜 오일 또는 멜라루카 (melaleuca)는 천연 항염증제이며 목욕물에 첨가하면 팽창을 줄여줍니다. 부상으로 타박상이 발생하면 물을 소독하고 감염을 예방하는 데 도움이됩니다.

아르니카

Arnica 오일은 부상, 꼬임, 뼈 골절 및 근육통에 대한 동종 요법 치료제로 수년간 사용되어 왔습니다. 욕조에 물을 넣으면 통증을 완화하고 상처를 치료하는 데 도움이됩니다. 또한 arnica 젤은 대부분의 약국에서 구입할 수 있습니다. 즉시 통증 완화를 위해 영향을받는 부위에 직접 적용 할 수 있습니다. 목욕 주입, 에센셜 오일 첨가제와 arnica 응용 프로그램의 조합은 단일 치료보다 유리할 수 있습니다.

Arnica는 천연 진통제로 수년간 사용되어 판매되었습니다. (시리 스태 퍼드 / 라이프 사이즈 / 게티 이미지)

압축

압축은 허브 주입에 담긴 옷감에 해당합니다. 그들은 약초가 적은 양의 물에 주입되기 때문에 목욕물보다 더 집중적입니다. 손상된 조직의 즉각적인 흡수를 위해 특정 부위에 적용 할 수 있습니다. Herbs 2000에 따르면 이러한 유형의 치료에 일반적으로 사용되는 허브에는 백리향, 세인트 존스 워트, 회향목, 카밀레, 칼렌듈라, 박하 제 등이 포함됩니다. 그런 다음 패드를 사용하십시오. 그들이 식은 후에는 옆으로 눕히고 arnica 젤을 바르십시오. 이 병용은 통증, 변색, 염증, 내부 출혈 및 모세 혈관 병변과 같은 여러 증상을 치료합니다.

차를 만들고 그것 안에 헝겊을 흡수하여 초본 압축을하십시오. (Photos.com/Photos.com/Getty Images)