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출산 후, 회음부는 팽창되어 팽창하여 아프다. episiotomy 또는 바늘이 필요한 상처가있는 경우, 고통이 더 강렬 수 있습니다. 회음부를 돌보는 것은 감염을 예방하고 치유를 촉진시키는 데 필수적입니다. 다음 단계를 통해 치유 속도를 높이고 편안함을 높일 수 있습니다.

지침

출산 후, 회음부는 팽창되어 커지기 쉽다. (Stockbyte / Stockbyte / 게티 이미지)

1. 배를 아래쪽이나 옆쪽에 두는 것이 앉아서하는 것보다 쉽습니다. 앉는다면, 침대, 욕조 또는 의자의 다른 쪽으로 끌지 마세요. 절단이 없더라도 바늘을 당기거나 조직을 자극 할 수 있습니다.

2. 깨끗한 욕조에 바닥을 담근다. 조직을 치유하는 데 도움이되는 물에 몇 가지 바다 소금을 추가 할 수 있지만 냄새가 좋은 비누 나 거품 욕조를 사용하지 않도록주의하십시오.

3. 소변을 볼 때 불편 함을 최소화하려면 앞으로 몸을 기울여서 소변이 손상된 조직에서 최대한 멀리 떨어지도록하십시오. Betadine과 물을 약간 병에 넣고 소변을 볼 때 바늘 위로 조금 튀어 나오면 굽기를 최소화 할 수 있습니다.

4. 대피 할 때 바늘 위에 거즈 패드를 놓고 긴장으로부터 보호하기 위해 거즈 패드를 다시 누르십시오.

5. 당신은 치유 과정을 최대화하기 위해 컴프리 루트와 알로에 베라 연고와 함께 초본 압축을 적용 할 수 있습니다.

6. 동종 요법의 아르니카 태블릿을 복용하면 타박상과 붓기를 줄일 수 있습니다.

7. 포인트가 있으면 계단 오르기와 같은 주요 동작을 최소화하십시오.

어떻게

• 몸을 치유 할 시간을주십시오.
• 너무 많은 노력을하지 않도록하십시오.

필요한 것

• 바다 소금
• confrei의 뿌리와 허브의 목욕
• 알로에 베라 연고
• 동종 요법의 아르니카