작가:
Robert Simon
창조 날짜:
19 6 월 2021
업데이트 날짜:
16 십일월 2024
콘텐츠
역류는 가슴에 통증을 유발합니다. 일상 생활을 방해하고, 무엇을, 언제, 어떻게 먹는지, 고통과 스트레스를 유발할 수 있습니다. 사과는이 불편한 상황을 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다.
역류성이란 무엇입니까?
역류성 식도 괄약근 (LES)이 제대로 작동하지 않을 때 역류가 발생합니다. 이 밸브가 열리지 않고 닫히면 위산이 식도로 되돌아 가서 통증과 염증을 일으킬 수 있습니다.
펙틴
사과는 소화 건강에 도움이되고 식도와 위를 덮고 용해 역류를 치료하는 데 도움이되는 진정성있는 섬유 인 펙틴을 포함합니다.
영양
영양 가치가 가장 좋은 과일 중 하나 인 사과는 비타민 C, 비타민 A, 칼륨 및 인과 같은 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 사과는 소화 시스템을 포함한 전반적인 건강에 기여합니다.
사과 먹을 때
언제든지 사과를 먹을 수 있지만 식사 전에 그것을 먹으면 소화 과정을 잘 시작하는 데 도움이됩니다. 잠자기 전에 사과를 먹으면 한밤중에 퇴조 증상을 완화시키는 데 도움이됩니다.
애플 제품
사과 사이다 식초는 역류를 막아 주며 소화계의 산성 균형을 만들어 식도 하부 밸브의 적절한 기능을 돕고 위장에서 소화를 돕습니다. 사과 주스도 유용합니다. 식사 후에 사과 주스를 마시면 특히 더 청량한 주스가 시스템을 진정시키고 소화를 돕습니다.
