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일부 장비를 사용하지 않고도 정확하게 혈압을 측정하는 것은 불가능하지만, 수축기 측정을 잘 예측할 수 있습니다. 그러나 이완기 속도를 측정하려면 완장과 청진기가 필요합니다. 이 두 가지 방법 중 어느 것도 훌륭한 기술을 갖춘 가젯이나 의학 분야의 학위를 필요로하지 않습니다. 이 기사 전반에 걸쳐 장비를 거의 사용하지 않고 혈압을 측정하는 방법을 배우게됩니다.

지침

최첨단 장비를 사용하지 않고 혈압을 측정하는 방법 알아보기 Fotolia.com에서 셜리 허스트하여 (혈압 모니터 이미지)

1. 손의 처음 두 손가락을 다른 손목의 손목을 따라 배치하십시오. 손바닥이 위를 향한 상태에서 요골 맥박은 엄지 발가락 아래와 손목 바로 위입니다. 손가락으로이 위치를 찾으십시오.

2. 맥박이 느껴질 때까지 손가락을 움직입니다. 대부분의 사람들은 그것을 느낄 수있을 것입니다. 이것은 장비를 사용하지 않고 압력을 측정 할 부분입니다. 방사형 펄스를 느낄 수 있다는 사실은 수축기 측정치가 적어도 80 이상임을 나타냅니다. 펄스가 두드러지면 수축기 측정치가 커집니다. 맥박이 약하면 측정 값이 80에 가깝다는 것을 나타냅니다.

3. 보다 정확한 수축기 혈압 측정이 필요하거나 이완기 혈압을 알아야하는 경우 압박 교정기를 착용하십시오. 팔 내부를 관통하는 상완 동맥 주위에 팔목을 묶어 두십시오. 가장 주목할만한 것은 팔꿈치 안쪽입니다.

4. 상완 동맥에 청진기를 넣고 더 이상 맥박이 들리지 않을 때까지 커프를 팽창시킵니다. 그런 다음 천천히 2mm hg / 초로 공기가 커프에서 나올 수있게하십시오. 손목을 다시 듣기 시작할 때 디스플레이의 번호에주의하십시오. 이것은 수축기 수치입니다.

5. 상완 동맥의 맥동이 더 이상 들리지 않을 때까지 계속 공기를 빼내십시오. 이것이 이완기 혈압 측정치입니다. 어린이의 경우 소리가 들리지 않습니다.

어떻게

• 건강한 성인의 평균 혈압은 120/80입니다. 그러나 임산부는 혈압이 높습니다.

공지 사항

• 고혈압은 다른 건강 문제의 심각한 지표입니다. 이 상황을 무시하지 마십시오.

필요한 것

• 혈압계
• 청진기