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손의 인대 파열은 특히 운동에 참여하는 사람들에게 흔하지 만 심각도는 다양합니다. 부분 파열은 집에서 치료할 수 있으며 수술이 필요하지 않습니다. 완전한 파열은 종종 완전히 치유되기 위해 수술이 필요합니다. 모든 유형의 파열에서 회복하려면 휴식과 약물 치료가 필요합니다.
회복
1 단계
손을 쉬십시오. 부상 후 최소 48 시간 동안 부상당한 인대를 쉬는 것이 절대적으로 필요합니다. 더 악화시킬 수있는 활동을 피하십시오. 수작업이 필요할 때까지 작업을 놓칠 필요가 없습니다. 타이핑이나 쓰기가 문제가 될 수 있습니다.
2 단계
인대를 고정하십시오. 수건이나 다른 천으로 싸서 얼음을 15 분 간격으로 첫날 한 시간에 한 번씩 병변에 바릅니다. 다음 날 3 시간에 한 번씩 15 분 동안 손을 얼립니다. 얼음은 부기를 줄이고 인대로의 적절한 혈류를 허용합니다.
3 단계
핸드 스트랩을 사용하십시오. 의사가 특별히 개발 한 보조기는 손이 움직이지 않고 올바른 치유 위치에 있도록합니다. 손을 뻣뻣하게 유지할 수있을만큼 단단해야하지만 혈류를 제한 할만큼 단단하지 않아야합니다.
4 단계
항염증제 복용하기. 의사는 부상당한 인대 주변의 염증, 부기 및 통증을 줄이는 항염증제를 제공 할 수 있습니다. 이부프로펜 및 타이레놀과 같은 일반 의약품도 효과적으로 작용할 수 있습니다.
5 단계
손 들어. 손을 심장보다 높게 유지하면 손상된 인대 주위에 혈액이 쌓이지 않습니다. 이렇게하면 부기가 줄어들고 손상된 인대가 빠르고 정확하게 치유됩니다. 수면 중에 손을 들어 올린 상태로 유지하려면 베개 또는 기타 소품을 사용하여지지하십시오. 등을 대고 자십시오.
