당신의 괄약근 근육을 진정시키는 방법

작가: Robert Simon
창조 날짜: 23 6 월 2021
업데이트 날짜: 20 6 월 2024
Anonim
눈의 피로를 덜어주는 10+ 가지 쉬운 운동
동영상: 눈의 피로를 덜어주는 10+ 가지 쉬운 운동

콘텐츠

괄약근은 항문과 직장의 근육의 고리입니다. 그것은 대변 통과를 위해 항문의 개폐를 제어합니다. 괄약근 근육을 이완시킬 수 없다는 것은 불편 함과 심지어 변비를 일으킬 수 있습니다. 이러한 근육의 이완을 허용하는 방법에는 정신 집중, 치료법 사용, 생체 자기 제어 중이 므 림 (bifeedback)으로 알려진 과정, 전기 침술 및 심지어 외과 적 절차 인 괄약근 절개술이 포함됩니다.


지침

괄약근 근육은 인체 해부의 일부입니다. Fotolia.com에서 마이클 Mulkens에 의해 (근육 - courir 이미지)
  1. 항문에 집중하십시오. 엉덩이를 긴장시키고 괄약근을 이완시키려는 의식적인 노력을하십시오.

  2. 한 남자가 부드럽게 회음부를 마사지하여 괄약근 근육을 이완시킬 수도 있습니다. 1 단계와 2 단계가 모두 효과가 없으면 다른 방법을 시도하십시오.

  3. 생체 자기 제어 중이 죠는 여러 근육 기능을 조절하고 제어하기 위해 마음을 훈련시키는 기술입니다. 그것은 사무실이나 병원에서 수행 할 수 있습니다. 의사는 환자의 괄약근 근육을 다른 근육과 분리하여 조절할 수 있는지 평가합니다.

    첫 번째 평가 후 환자는 약 5 회의 더 많은 세션을 위해 괄약근 근육의 이완과 수축에 초점을 맞출 수 있도록 훈련 받게됩니다. 이 세션에서 환자들은 이러한 근육을 수축시키고 이완시키는 동안 모니터되고 안내 될 것입니다.

  4. 근육 이완제 dicyclomine (Bentyl, Dibent, Byclomine, Dilomine 및 Di-Spaz라는 브랜드 이름으로도 알려짐)은 괄약근 근육을 이완시킵니다.

    Diphenoxylate와 atropine (상표명 Lomotil로도 알려짐)은 창자와 신체의 다른 곳에서 경련을 감소시킵니다. 탈수증을 일으킬 수 있으므로이 약을 복용 할 때는 충분한 양의 물을 마셔야합니다.

  5. Electroacupuncture는 비교적 새로운 절차입니다. 이 기술은 acupoints에 삽입되는 침술 바늘로 향하는 전기 맥동 전류를 사용합니다.

    연구에 따르면 괄약근 이완은 acupoint GB 34의 자극으로 발생합니다.이 점은 담관에 영향을줍니다.


  6. 괄약근 절개술은 가장 침습적이며 마지막 옵션입니다. 그것은 근육의 과도하거나 손상된 수축을 예방하기 위해 환자의 괄약근에 실제로 절개를하는 외과 수술입니다.

  7. 침습적 인 방법을 시도하기 전에 의사와상의하십시오. 괄약근 근육은 쉽게 찢어 질 수 있으며 부상이 발생하면 감염되기 쉽습니다. 괄약근 근육과 관련된 모든 행동에주의를 기울여야합니다.

어떻게

  • 먼저 덜 침습적 인 방법을 시도하십시오.

공지 사항

  • 자신에게 영구적 인 손상을 입힐 수 있으므로 의사와상의하지 않고 침습적 인 일을하지 마십시오.

필요한 것

  • 의사
  • 근육 완화 약물
  • Electroacupuncture Therapist

PSTN이란?

Tamara Smith

6 월 2024

PTN은 "Public witched Telephone Network"의 약어이며 주 또는 상업용으로 상호 연결된 전화 시스템의 네트워크를 설명하는 데 사용되며 PBX ( "Private Branch eXchange)에서 관리하는 개인 전화 시스템을 제외한 모든 것을 포함합니다. "). 인터넷 연결을위한 장거리 인프라를 ...

유리 섬유 풀 슬라이드는 강도와 내구성으로 인해 매우 인기가 있습니다. 또한 가볍기 때문에 설치 및 이동이 쉽습니다. 그러나 시간이 지남에 따라이를 덮고있는 젤 코트 페인트는 색이 바래고 변색됩니다. 이것은 컬러 안료 유리 섬유 수지 인 겔 코트로 슬라이드를 만져서 해결할 수있는 일반적인 문제입니다. 다시 칠하는 데 필요한 모든 용품은 수영장 용품점에서 찾...

인기있는 출판물