콘텐츠
규칙적인 운동은 건강을 위해 중요하므로 운동 할 때마다 심한 가려움증은 단순히 성가신 것이 아니라 몸매를 유지하는 능력을 방해 할 수 있습니다. 운동 관련 가려움증은 흔하며 특히 뉴질랜드 피부과 학회에서 언급 한 바와 같이 10 세에서 30 세 사이의 남성과 남성에게 영향을 미칩니다. 운동 루틴을 조정하거나 약을 복용하면 편안하게 운동 할 수 있도록 상태를 제어하는 데 도움이 될 수 있습니다.
콜린성 두드러기
콜린성 두드러기로 알려진 알레르기 반응은 운동 직후 피부를 가렵 게 만들 수 있습니다. 콜린성 두드러기의 반응은 가려움, 따끔 거림 또는 열로 시작되며 가려운 발진과 수많은 작은 융기 또는 습윤이 뒤 따릅니다. 이 발진은 보통 운동 후 30 분 후에 가슴, 목, 팔, 다리 위쪽에 나타납니다. 한 부위에 머물거나 몸 전체에 퍼질 수 있습니다. 이것은 몇 분 또는 며칠 동안 지속될 수 있지만 일반적으로 약 80 분 동안 지속됩니다.
원인
운동, 강한 감정, 뜨거운 목욕 또는 사우나로 인한 체온이 1 ° C 상승하면 콜린성 두드러기가 발생할 수 있다고 워싱턴 대학의 전문가들은 설명합니다. 이 시간 동안 생성 된 땀에 대한 알레르기 반응은 신체에서 혈관을 확장하는 물질 인 히스타민을 방출하여 부기와 가려움증을 유발합니다. 가려울 때 신체는 더 많은 히스타민을 방출하여 가려움증을 악화시킵니다.
예방
서늘하고 건조한 장소에서 운동하거나 덜 격렬하게 운동함으로써 콜린성 두드러기의 발병을 예방할 수 있습니다. 발병을 예상하는 것도 가능할 수 있습니다. 피부가 가렵기 시작하면 운동을 중단하고 최대한 빨리 몸을 리프레쉬하십시오.
치료
샌프란시스코 주립 대학의 전문가들은 디펜 히드라 민이나 클로르 페니라민과 같은 처방전없이 살 수있는 항히스타민 제로 운동으로 인한 가려운 피부의 발병을 치료할 수 있다고 조언합니다. 열이나 신체 활동을 피할 수없는 경우 의사는 정기적으로 복용 할 수있는 경구 항히스타민 제를 권장하거나 처방 할 수 있습니다. 베타 차단제를 처방하는 것도 또 다른 옵션 일 수 있습니다. 질병의 진행을 예측할 수는 없지만 일반적으로 점차적으로 개선되고 몇 년 내에 저절로 사라집니다.
주의
콜린성 두드러기가있는 일부 개인은 더 심각한 증상을 경험할 수 있습니다. 가슴이나 목이 답답함, 호흡 곤란 또는 현기증을 느낀다면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 이러한 증상은 치명적일 수 있습니다. 안전상의 이유로 필요한 경우 도움을 요청할 수있는 동료와 함께 운동하십시오.
