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아킬레스 건은 뒤꿈치를 종아리 근육이나 다리의 허리에 연결하는 단단한 섬유 조직입니다. 아킬레스 건은 몸에서 가장 두껍고 강한 힘줄입니다. 종아리 근육이 수축하여 아킬레스 건을 당기면 발을 아래로 내립니다. 이 움직임을 통해 서 있고, 걷고, 뛰고, 점프 할 수 있습니다. 이 힘줄의 손상은 과용, 걷거나 달릴 때 정렬 불량, 부적절한 신발, 약하거나 강한 종아리 근육 및 사고의 결과 일 수 있습니다. 심한 경우 아킬레스 건이 파열 될 수 있습니다. 파열 된 힘줄의 증상을 인식하는 방법을 배우면 합병증을 최소화하기 위해 가능한 빨리 치료를 시작하는 데 도움이됩니다.
신분증
아킬레스 건은 긴장되거나 염증이 생기거나 파열 될 수 있습니다. 작은 파열을 치료하지 않으면 여기에서 볼 수 있듯이 힘줄이 파열 될 수 있습니다.휴식은 치료없이 오랫동안 지속되는 건염의 결과 일 수 있습니다. 이 상태는 힘줄을 약화시키고 섬유가 파열되기 쉽습니다. 파열은 힘줄에 과도한 부담을주는 예기치 않은 힘이나 움직임에 힘줄이 가해질 때도 발생할 수 있습니다.
초기 증상
아킬레스 건 파열을 경험하는 환자는 종종 파열이 발생하는 순간 터지는 소리 나 딸깍하는 소리를 듣게됩니다. 종종 다리 뒤쪽에 부딪힌 것처럼 보입니다. 부분적 파열은 경미하거나 증상이 없을 수 있습니다. 더 심한 눈물이 있더라도 부상이 발생한 시점에 통증이나 증상이 없을 수 있습니다. 아래 나열된 증상은 힘줄이 파열되는 즉시 발생하거나 나중에 나타날 수 있습니다.
일반적인 증상
Mercy Hospital Institute for Ankle and Foot Reconstruction에 따르면 아킬레스 건이 부러지면 아킬레스 건 전체에 날카로운 관통 통증을 경험할 수 있습니다. 이는 하루 중 늦게 나타나거나 하루나 이틀 후에 발생하지 않을 수 있습니다. 통증은 휴식을 취한 후에 가라 앉을 수 있지만 활동을 재개하면 다시 나타납니다. 깨어 났을 때 아킬레스 건이 뻣뻣 해지고 힘줄 주변이 약간 부어 오를 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 다리가 약해지고 걷거나 발을 움직이기가 어려워집니다.
합병증
심한 경우에는 심각한 부기와 멍이들 수 있습니다. 걷거나 발을 움직이지 못할 수 있습니다. 휴식, 냉찜질, 압박 및 높이기와 같은 셀프 서비스 기술로 문제가 해결되지 않으면 의료 개입이 필요할 수 있습니다. 통증과 염증을 조절하기위한 약물이나 주사를 처방 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 힘줄 끝에 다시 연결하는 수술이 필요할 수 있습니다.
예방 / 솔루션
예방은 아킬레스 건의 파열 또는 파열을 예방하는 열쇠입니다. 같은 유형의 움직임을 반복해서하지 마십시오. 특히 빠른 출구와 움직임 중지가 필요한 경우에는 더욱 그렇습니다. 다양한 활동을 수행하여 운동 루틴을 변경하십시오. 천천히 빌드하고 매우 빠르고 어려운 운동을 피하십시오. 더 격렬한 활동을하기 전에 적절하게 스트레칭하고 몸을 따뜻하게하십시오. 활동을 위해 특별히 고안된 신발을 신으십시오. 이 힘줄을 강조하는 활동을한다면, 힘줄에 과도한 스트레스를주지 않도록 다리 근육을위한 근력 운동 프로그램과 균형을 유지해야합니다.
