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러닝 머신은 체중 감량, 몸매 관리, 실외에서 운동 할 수없는 경우 활동적으로 유지하는 데있어 가장 큰 협력자가 될 수 있습니다. 그러나 특히 시끄러운 경우 성 가실 수 있지만이 문제를 해결하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
제대로 작동하고 있습니다
런닝 머신이 제대로 작동하는지 확인하십시오. Greeway 강사는 과도한 소음의 가장 큰 원인은 느슨한 나사, 파손 된 부품 또는 마찰 부품이라고 말합니다. 전문가에게 전화하여 집에 와서 러닝 머신을 확인하십시오. 숙련 된 사람이라면 바닥에 누워 모든 것을 조사하십시오. 바닥, 벽 또는 기타 항목에 무언가가 마찰을 일으키는 것이 보이면 경로의 해당 부분을 이동하거나 제자리에 다시 놓을 수 있는지 확인하십시오. 움직이는 부품을 검사 할 때주의하고 작업을 시작하기 전에 컨베이어가 꺼져 있는지 확인하십시오. 권한있는 사람에게 전화하는 것이 모든 것이 제대로 작동하는지 확인하는 가장 좋은 방법입니다.
유지
WD-40 캔을 사용하고 달릴 때 서로 문지르거나 닿는 스프레이 영역을 사용하십시오. 이것은 롤링 평면 원이 벨트의 바닥으로 돌아가는 영역이거나 케이블이나 기타 부품을 이동하는 곳일 수 있습니다. 이 영역에서 WD = 40을 기화하고 러닝 머신에서 달리고 더 좋아 보이는지 확인하십시오.
양탄자
두꺼운 매트 또는 깔개를 매트 아래에 놓습니다. 일반적으로 소음의 원인은 진동이라고 Greenway는 말합니다. 두꺼운 고무 매트를 아래에 놓거나 매트 위에 매트를 깔아 소음과 진동을 제거 할 수 있습니다. 매트를 바닥에 놓을 때 조심하세요. 장치를 뗄 때 미끄러 울 수 있습니다.
