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• 목표 및 기대
• 1 단계
• 2 단계
• 3 단계
• 4 단계
• 5 단계

사람들은 다양한 이유로 치료를 받고 있지만 모두 공통된 목표를 가지고 있습니다. 즉, 문제를 야기한 문제 나 기능 장애에 대처할 수있는 지침을 얻고 기술을 개발하는 것입니다. 분석 과정에서 환자와 치료사 사이에 관계가 형성되며, 두 사람이 언제 어떻게 끝낼 지 결정하는 것이 어려울 수 있습니다.

목표 및 기대

1 단계

치료가 언제 어떻게 끝날지 명확히하십시오. 분석가는 프로세스를 종료하는 방법을 항상 확신하지는 않습니다. Journal Academy of Psychoanalytic Dynamics Psychiatry의 한 연구에 따르면 "환자 중 40 %만이 치료가 제 시간에 끝났다고 느꼈고 37 %는 치료가 너무 빨리 끝났다고 생각했고 23 %는 너무 늦게 끝났다고 답했습니다"라고 말했습니다. 완료 과정은 치료사와 환자 모두에게 어려울 수 있습니다.

2 단계

첫 번째 세션에서 바로 분석가와 함께 구체적인 치료 목표를 설정하고 해당 목표 목록을 만드십시오. 많은 분석가들은 치료의 완료가 첫 번째 세션에서 시작된다는 철학을 가지고 있습니다. 각 세션을 최대한 활용할 수 있도록 적극적으로 참여할 준비를하십시오. 첫 번째 세션 전에 정신 건강 보험 보장에 대한 정보를 확인하십시오.

3 단계

분석가와 협력하여 치료 목표 달성을 평가하는 방법을 결정하십시오.

서던 캘리포니아 대학의 분석 심리학 박사 인 Gerald Corey 박사는 치료 관계를 성공적으로 끝내는 방법에 대한 다음 지침을 권장합니다. 1. 환자가 치료의 성공 여부를 검토하도록 돕습니다. 2. 세션 종료와 관련하여 상실감에 대해 토론하도록합니다. 분석가는 프로세스에 대한 자신의 감정을 분석해야합니다. 3. 첫 번째 분석 세션에서 환자와 치료 종료에 대해 논의합니다.

4 단계

각 세션에서 치료 목표와 관련하여 이루어진 진행 상황에 대해 이야기하십시오. Ryan Howes 박사는 종료 단계를 "당신이 떠나고 있다는 사실을 깨닫고 마지막 작별 인사를하는 사이의 시간입니다. 얼마나 걸리나요? 치료를받은 기간에 따라 다릅니다. , 문제의 본질, 그리고 마지막으로 귀하와 치료사가 결정하는 사항 ".

5 단계

치료 과정이 끝나면 Howes 박사가 권장하는 아래 항목을 살펴보십시오.

1. 자신에 대해 배운 내용을 검토하십시오.
2. 치료에서 달성되지 않은 목표와 그에 대해 무엇을해야하는지 토론하십시오.
3. "애프터 케어 계획"을 개발하십시오. 치료가 끝나면 할 모든 것.
4. 치료 적 관계, 당신이 좋아했던 것, 싫어했던 것에 대해 이야기하십시오.
5. 치료 관계의 끝을 논의하고 느끼십시오.
6. 이 폐쇄로 인해 떠오른 다른 감정과 기억에 대해 이야기하십시오.